Неделя борьбы с инсультом

23 - 29 октября Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

В России более чем 450 000 человек ежегодно переносят инсульт, как причина смерти он занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний. До 30% всех заболевших - люди наиболее активного, трудоспособного возраста 25- 50 лет.

Симптомы инсульта:

1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.

Факторы риска:

1. Пожилой возраст;
2. Артериальная гипертензия;
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Для профилактики инсульта следует придерживаться здорового образа жизни и контролировать параметры здоровья, а именно:

- следить за уровнем артериального давления, уровнем глюкозы крови и холестерина, частотой сердечных сокращений;
- отказаться от курения и алкоголя;
- снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения, употреблять больше овощей и фруктов;
- заниматься физическими упражнениями в соответствии с возрастом и состоянием здоровья;
- повышать толерантность к стрессу (ограничение напряженного информационного потока, полноценный сон).